loading...

electrical-panels

بازدید : 12
دوشنبه 12 دی 1401 زمان : 12:14

یکی از جذاب‌ترین مقصدها برای سفر در داخل کشور، جزیره کیش است که دارای جاذبه‌های توریستی بسیاری است. یکی از مواردی که به جذابیت این جزیره اضافه کرده است، رستوران‌های آن است. ما در این بخش می‌خواهیم به معرفی رستوران کوه نور کیش بپردازیم که یکی از بهترین رستوران‌های جزیره کیش به شمار می‌آید و بین مسافران تور کیش از تهران محبوبیت زیادی دارد.

رستوران کوه نور کیش

در مورد مکان این رستوران باید بگوییم که در مجاورت هتل سورینت صدف قرار دارد. رستوران کوه نور کیش به‌صورت یک کوه ۳۰ متری در مساحت ۶۰۰ متر مربع ساخته‌شده و معماری بسیار جذابی دارد. معماری این رستوران در شب‌ها بیش از هر زمان دیگری زیباست. در واقع نورپردازی‌های رستوران کوه نور، دکوراسیون و غذای باکیفیت آن موجب‌شده تا افراد به آن علاقه‌مند شوند.

این رستوران علاوه بر این‌که مناسب افراد برای صرف غذاست، به افرادی که می‌خواهند مراسم رسمی، تولد و… برگزار کنند نیز بسیار توصیه می‌شود. بخش داخلی این رستوران دارای ظرفیت ۱۰۰ نفر است و دارای فضای رمانتیکی می‌باشد که به دلیل نورپردازی داخلی آن، فضای خاصش و آبشارها و چیدمان دکوراسیون آن است.

آدرس رستوران کوه نور کیش: کیش، میدان امیرکبیر، جنب هتل سورینت صدف

شماره تماس رستوران کوه نور کیش: ۰۹۳۴۷۶۸۵۰۱۰

منو رستوران کوه نور خورشید

جزیره کیش به دلیل توریستی بودن، دارای امکانات رفاهی – تفریحی زیادی است که رستوران‌ها نیز از این دست به حساب می‌آیند. به همین دلیل نیز تعداد رستوران‌ها داخل این جزیره به حدود ۱۰۰ مورد می‌رسد؛ اما اگر بخواهید یکی از بهترین انتخاب‌ها را داشته باشید قطعاً کوه نور گزینه مناسبی است.

در این رستوران می‌توانید انواع غذاهای کبابی، دریایی، غذاهای سنتی کیش و… را تجربه کنید. تمامی غذاهای منوی این رستوران با مواد اولیه تازه تهیه می‌شود و طعم فراموش نشدنی دارد. توجه داشته باشید که این رستوران یکی از انتخاب‌های لوکس برای غذا خوردن در کیش به حساب می‌آید و باید انتظار قیمت‌های بالا را داشته باشید.

ویژگی‌های رستوران کوه نور کیش

این رستوران فضای نسبتاً بزرگی دارد و شما می‌توانید مهمانی‌های خود را در آن برگزار نمایید. یکی از ویژگی‌های برجسته رستوران کوه نور، میز سالاد بار آن و موسیقی زنده‌ای است که اجرا می‌شود. شما می‌توانید در کنار صرف غذا از موسیقی زنده و گاهاً پیانو نوازی برخی از بهترین پیانو نوازان لذت ببرید.

این رستوران چند طبقه است که در طبقه پایین آن کافی‌شاپ با فضای بسیار رمانتیک و مناسب قرارهای عاشقانه طراحی‌شده و در سایر طبقات نیز می‌توانید با منظره جزیره کیش از غذای خود در کنار دوستان و خانواده لذت ببرید.

امکانات رستوران کوه نور

گل و گیاهان و درختان سرسبز فضای این رستوران یکی از بهترین مناظر فضای باز رستوران است که می‌تواند لذت غذا خوردن را برای شما چندین برابر کند.

ترانسفر رایگان برای افرادی که به‌صورت مستقیم در این رستوران میز رزرو می‌کنند از دیگر امکانات کوه نور کیش است. اما در صورتی‌که مسافر تور کیش از اصفهان باشید نیز می‌توانید از طرف تور انواع تفریحات را رزرو نمایید که رستوران کوه نور نیز یکی از انتخاب‌های شماست.

نمای سنگی رستوران کوه نور از دلایل محبوبیت آن است. شما می‌توانید هر روز از ساعت ۱۲ ظهر الی ۱۲ شب به این رستوران مراجعه کنید. از دیگر امکانات رستوران کوه نور می‌توان به پارکینگ اختصاصی، امکانات پرداخت الکترونیکی، فضای باز و زیبا، رستوران ملل، منو غذای ایرانی و فرنگی و امکان رزرو آنلاین اشاره نمود.

موسیقی زنده در رستوران کوه نور کیش

در این رستوران شما هر شب شاهد برگزاری موزیک زنده خواهید بود. موزیک‌هایی که عموماً در این رستوران پخش می‌شود اصولاً توسط خواننده‌های مطرح جنوبی خوانده‌شده و با سازهای معروف جنوبی نواخته می‌شود.

حس‌وحال موسیقی زنده به همراه خوردن غذا یکی از بهترین تجربه‌های شما در کیش خواهد بود. اجرای موزیک زنده در رستوران کوه نور کیش هر شب از ساعت ۲۰ الی ۲۳ جریان دارد.

فضای رستوران کوه نور

همان‌طور که گفتیم این رستوران از دو محوطه داخلی و بیرونی تشکیل‌شده و شما می‌توانید در هنگام رزرو میز مورد نظرتان به این موضوع نیز اشاره کنید. فضای باز رستوران با وجود طبیعت سبز اطراف کوه نور می‌تواند انتخاب جالبی باشد. هرچند که فضای داخلی رستوران نیز می‌تواند به دلیل وجود موزیک زنده و خنک‌کننده‌ها در فصول گرم سال، گزینه مناسبی باشد.

مکان‌های نزدیک رستوران کوه نور کیش

توجه داشته باشید که در کیش به دلیل هزینه بالای حمل‌ونقل در جزیره، بهتر است به هنگام مراجعه به یک مکان، تمامی جاهای نزدیک آن را که می‌توانید برای رسیدن به آن‌ها تنها کمی پیاده‌روی کنید بشناسید تا به این‌صورت بتوانید در هزینه سفر خود صرفه‌جویی کنید.

در صورتی‌که قصد دارید به رستوران کوه نور کیش مراجعه کنید می‌توانید قبل یا بعد زمان رزرو میزتان در این رستوران به محل‌هایی مانند پارک دلفین‌ها، روستای باغو، کشتی یونانی، شهر زیرزمینی کاریز، حریره کیش مراجعه کنید.

هم‌چنین در صورتی‌که موقعیت مکانی رستوران کوه نور کیش را مناسب می‌دانید، می‌توانید در هتل ترنج کیش که در نزدیکی همین رستوران است، اقامت کنید.

سخن پایانی

در این مقاله به معرفی رستوران کوه نور کیش و ویژگی‌های برجسته آن پرداختیم. در صورتی‌که به کیش سفر می‌کنید غذا خوردن در این رستوران را تجربه نمایید.

منبع

بازدید : 10
دوشنبه 12 دی 1401 زمان : 12:04

از آنجایی که جزیره کیش یکی از توریستی‌ترین مناطق گردشگری ایران است، باید دارای امکانات ایده آل و مناسبی باشد. یکی از امکاناتی که هر مسافر و گردشگری در طول سفر به آن احتیاج پیدا می‌کند، رستوران است.

به همین منظور وجود رستوران‌های باکیفیت در جزیره کیش یکی از ملزومات است. ما در این مقاله لیست بهترین رستوران های جزیره کیش را در اختیار شما قرار می‌دهیم تا در صورتی که با تور کیش از اصفهان به این جزیره سفر می‌کنید، بدانید در کدام رستوران‌ها می‌توانید تجربه غذاهای خوش طعمی را داشته باشید.

رستوران میرمهنا کیش

یکی از شناخته‌ترین و بهترین رستوران های جزیره کیش، میرمهنا است. این رستوران یکی از قدیمی‌ترین رستوران‌های این جزیره است که بهترین غذاهای دریایی را برای شما سرو می‌کند. این رستوران بین مسافران کیش طرفداران زیادی دارد.

رستوران میرمهنا در فضای بزرگ و مدرن ارائه کننده غذاهای باکیفیت است. این رستوران در شهرک میرمهنا کیش واقع شده و منوی آن بسیار هیجان انگیز و متنوع می‌باشد. شما انواع غذاهای کبابی و دریایی را می‌توانید در این رستوران میل کنید. هرچند پیشنهاد ما به شما تست کردن قلیه ماهی رستوران میرمهناست.

علاوه بر غذاهای عالی این رستوران، موقعیت مکانی آن نیز به جذابیت آن افزوده است. رستوران میرمهنا در نزدیکی ساحل واقع شده و شما می‌توانید غذای خود را با چشم انداز دریا میل کنید و از آن نهایت لذت را ببرید.

از دیگر جذابیت‌های رستوران میرمهنا، صرف غذا به همراه موسیقی زنده است. همچنین این رستوران دارای پارکینگ اختصاصی بوده و در صورتی که با خودرو خود برای صرف غذا مراجعه کنید، لازم نیست نگران جای پارک باشید. هزینه صرف غذا در این رستوران تا حدودی زیاد است و در صورتی که در فصل شلوغی به کیش سفر کرده باشید، لازم است از قبل میز رزرو کنید.

آدرس رستوران میر مهنا: کیش – خیابان پروین اعتصامی – جنب هتل تاپ رز

شماره تماس: ۰۷۶۴۴۴۲۲۸۵۵

رستوران کوه نور کیش

یکی دیگر از خاص‌ترین مکان‌هایی که در کیش می‌توانید غذا میل کنید، رستوران کوه نور است که در لیست بهترین رستوران‌های جزیره کیش قرار دارد. فضای داخل رستوران کوه نور صخره‌ای است و شما می‌توانید تصاویری از ایرانیان باستان را بر روی سنگ‌های ایران رستوران مشاهده کنید.

پیشنهاد ما به شما این است که در شب به این رستوران مراجعه کنید تا در کنار میل کردن غذای بسیار خوشمزه آن از نور پردازی‌های آن نیز لذت ببرید. نام کوه نور نیز برای این رستوران برگرفته از معماری رستوران است.

از دیگر ویژگی‌های رستوران کوه نور کیش در کنار سرو انواع غذاهای ایرانی و فرنگی، اجرای موسیقی زنده است. در صورتی که مسافر تور کیش از تهران هستید، باید برای یکبار هم که شده در کافی شاپ یا رستوران مجموعه کوه نور غذا صرف کنید و در کنار خانواده از فضای خاص و زیبای آن لذت ببرید.

آدرس رستوران کوه نور: کیش – میدان امیرکبیر – بلوار دانش – جنب هتل صدف کیش

شماره تماس: ۰۷۶۴۴۴۲۴۸۰۸

رستوران توتی فروتی کیش

در صورتی که بخواهید غذای خود را در کنار ساحل خلیج فارس میل کنید، رستوران توتی فروتی از بهترین انتخاب‌ها برای شما است. رستوران توتی فروتی در نزدیکی اسکله تفریحی واقع شده و از رستوران‌های محبوب در این جزیره به حساب می‌آید.

شما در رستوران توتی فروتی می‌توانید انواع غذاهای ایرانی، فرنگی، دریایی و یا حتی فست فود را امتحان کنید. از جذابیت‌های این رستوران، پشت بام چوبی آن است که دارای منظره زیبایی می‌باشد.

شما در این رستوران می‌توانید هم از منو غذایی متنوع و هم منو کافی شاپی آن لذت ببرید. از محبوب‌ترین غذاهای این رستوران، میگو گریل شده آن است که پیشنهاد می‌کنیم در سفر با تور کیش از شیراز حتما آن را تجربه نمایید.

آدرس رستوران توتی فروتی: کیش – انتهای بلوار دریا – جنب اسکله بزرگ تفریحی

شماره تماس: ۰۷۶۴۴۴۵۰۴۵۲

رستوران فودلند کیش

از دیگر رستوران‌های کیش که می‌توان آن را در لیست بهترین رستوران های کیش قرار داد، رستوران فودلند است. این رستوران در نزدیکی ساحل مرجان واقع شده و دارای تنوع غذایی بالایی است. شما می‌توانید انواع غذاهای ایرانی، بین المللی، دریایی، سنتی و فست فود را در این رستوران تست کنید.

این رستوران دارای استانداردهای بین المللی است و دارای دو فضای کافی شاپی می‌باشد که می‌توانید علاوه بر سفارش از منو کافی شاپی، چای و قلیان نیز دریافت کنید. رستوران فودلند کیش از ساعت ۱۱ صبح الی ۲ شب آماده پذیرایی از شماست.

آدرس رستوران فودلند: کیش – خیابان جهان – ضلع غربی بازار مرجان

شماره تماس: ۰۷۶۴۴۴۶۶۳۳۳

رستوران رویال استار کیش

یکی از رومانتیک‌ترین رستوران‌های کیش که در لیست بهترین رستوران های کیش قرار دارد، رستوران رویال استار است. منوی غذای این رستوران بسیار متنوع است و از باکیفیت‌ترین رستوران‌هایی است که می‌توانید در آن غذا صرف کنید.

فضای رستوران رویال استار کیش به صورت سرباز و سرپوشیده از زیباترین مکان‌هاست. غذاهای دریایی این رستوران بسیار معروف هستند و به شما پیشنهاد می‌کنیم آن را تجربه کنید. هرچند که این رستوران یکی از رستوران‌های گران قیمت جزیره است اما تجربه آن توصیه می‌شود. ساعت کاری این رستوران از ساعت ۱۱ صبح الی ۱۲ شب می‌باشد.

آدرس رستوران رویال استار: کیش – بلوار صدف – فاز یک – ساختمان بساک – طبقه سوم

شماره تماس: ۰۷۶۴۴۴۵۴۰۷۱

منبع

بازدید : 8
دوشنبه 12 دی 1401 زمان : 11:55

جزیره کیش همیشه با داشتن تفریحات بی‌نظیری که داشته توانسته مسافرین و گردشگران را جذب کند و همواره یکی از ابتدایی‌ترین انتخاب‌ها برای سفر است. تفریحات جزیره کیش از تنوع بسیار زیادی برخوردار هستند و شما می‌توانید برای هر سلیقه‌ای سرگرمی پیدا کنید.

جنگ‌های شبانه یکی از همین موضوعات است که بسیاری از مسافرین تور کیش از تهران برای دیدن این جنگ‌های جذاب به کیش سفر می‌کنند و برنامه‌های مفرح آن‌ها می‌تواند سفری بسیار جذاب را برای مسافرین بسازد.

در این مطلب تصمیم داریم تا شما را به بهترین جنگ‌های شبانه کیش آشنا کنیم تا پس از سفر به این جزیره دقیقا بدانید دیدن کدام برنامه‌ها می‌تواند جذابیت داشته باشد. با ما همراه باشید.

جنگ دینامیت شو جزیره کیش

اولین جنگی که تصمیم داریم به شما معرفی کنیم و طرفداران بسیار زیادی دارد، جنگ دینامیت شو کیش است. اگر قبلا با تور کیش از اصفهان به این جزیره سفر کرده باشید، قطعا نام دینامیت شو را شنیده‌اید.

نمایش کمدی همیشه جذاب بوده و اگر این کمدی به صورت قوی و با آزادی بیشتری انجام شود، طبیعتا به جذابیت آن افزونه می‌شود. در جنگ دینامیت شو می‌توانید برنامه کمدی زنده با کیفیت خیلی بالا و همچنین به همراه موسیقی را مشاهده کنید و برای چند ساعت به خوبی سرگرم شوید.

اصلا فکر نکنید که برنامه این جنگ به همین موضوع محدود می‌شود. دینامیت شو به تنوع برنامه بسیار معروف است و از ابتدا تا انتهای جنگ برنامه‌هایی را اجرا می‎کنند که تمامی سلایق و سنین مختلف می‌توانند از آن لذت ببرند و سرگرم شوند.

هنرمندان مختلفی در دینامیت شو فعالیت می‌کنند. اولین نفر میلاد صالح پور است که با نام آقای گلابی شناخته می‌شود. این هنرمند کمدین موضوعات روز را در قالب اسنتدآپ کمدی بیان می‌کند که بسیار جذاب خواهد بود.

این جنگ در سال ۱۳۹۳ و در سالن آمفی تئاتر قصر هیجان کار خود را آغاز کرد و تا یک سال بعد از آن یعنی تا سال ۱۳۹۴ در همان آمفی تئاتر به کار خود ادامه داد. روز به روز محبوبیت این جنگ افزوده شد تا اینکه سالن آمفی تئاتر مجلل مجموعه پارس سافاری برای کار کردن با این گروه اعلام آمادگی کرد و در حال حاضر دینامیت شو در این سالن با ظرفیت ۴۲۰ صندلی برنامه‌های جذاب خود را اجرا می‌کنند.

شروع برنامه‌های جنگ دینامیت شو ساعت ۱۲ شب بوده و تا ۳ هکر نست ادامه دارد.

جنگ شب طلایی جزیره کیش

یکی از جدیدترین جنگ‌هایی که در جزیره کیش اجرا می‌شود و بسیاری از مسافرین تور کیش از اهواز دیدن آن را در برنامه‌های خود قرار می‌دهند، جنگ شب طلایی کیش است. نمایش زنده کمدی، پایه ثابت این برنامه است و در کنار آن موسیقی زنده نیز باعث بهتر و شادتر شدن برنامه‌ها می‌شود.

سایر بخش‌های اصلی جنگ شب طلایی شامل مرد طلایی یا گلد من، لیزر شو، کنسرت زنده موسیقی، تک نوازی دف و تک نوازی ویولن، دی جی و … می‌باشد که تمامی افراد با سنین مختلف می‌توانند با دیدن آن‌ها سرگرم شوند و ساعات خوشی را بگذرانند. در حالت کلی شرکت در جنگ‌های شبانه جزیره کیش تفریحی خانوادگی است که شما می‌توانید در کنار کودکان خود از آن لذت ببرید.

جنگ شب طلایی در سالن آمفی تئاتر قصر هیجان جزیره کیش برنامه‌های خود را اجرا می‌کند و دارای یک سانس سه ساعته (از ۱۲ شب تا ۳ صبح) می‌باشد.

جنگ ایرانیا جزیره کیش

یکی از جنگ‌های پرطرفدار کیش، جنگ ایرانیا است که با مدیریت هنرمند محبوب و معروف، حمید خندان به کار خود ادامه داده و همین باعث معروفیت آن شده است. شما می‌توانید از ساعت ۲۰ الی ۲۳ از برنامه‌های متنوع جنگ ایرانیا لذت ببرید. می‌توانید با مراجعه به مجموعه سافاری کیش بلیط این جنگ را تهیه کرده و در آن شرکت کنید.

ارکستر بسیار جذابی در این جنگ اجرا می‌شود که رهبر آن مهرداد فیروز کوهی می‌باشد. استندآپ کمدی، لیزر شو، بیت باکس، دی جی، اجرای نمایش‌های کمدی و جذاب، اجرای مسابقه‌های مهیج و سرگرم‌کننده و … نمونه‌هایی از بخش‌های جنگ ایرانیا هستند که می‌توانند شبی خاطره انگیز را برای شما بسازند.

جنگ پازل شو جزیره کیش

اگر تصمیم دارید در قدیمی‌ترین و معروف‌ترین جنگ جزیره کیش شرکت کنید، جنگ پازل شو را به شما معرفی می‌کنیم که کار خود را از سال ۱۳۹۱ در جزیره کیش آغاز کرد و همچنان در حال اجرای برنامه‌های مهیج هستند.

رگزارکنندگان این جنگ با تلفیق استندآپ کمدی با موسیقی و اجراهای ورزشی توانستند سطح برنامه‌های خود را به اجراهای روز دنیا نزدیک کنند و به یکی از گروه‌های مطرح تبدیل شوند.

بیت باکس، موسیقی زنده، استندآپ کمدی، لیزر من و الوایر شو، بریک دنس، ویژوال LED، پارکول، تلنت شو، ربات انیمیشن، یوتیوب کمدی و … بخش‌های مختلف این جنگ هستند که می‌توانید تنوع را به خوبی در آن مشاهده کنید.

نکته دیگری که باید در رابطه با جنگ پازل شو بیان کنیم است است که این گروه خوش ذوق و فعال در سری اول برنامه استعداد یابی عصر جدید شرکت کردند و با استقبال بی‌نظیر مردم رو به رو شدند. به این صورت شهرت پازل شو از جزیره کیش به کل ایران رسید و در حال حاضر تعداد زیادی از افراد آن‌ها را می‌شناسند. هر شب از ساعت ۱۲ تا ۳ هکر نست می‌توانید برای دیدن برنامه‌های جنگ پازل شو بلیط تهیه نمایید.

در آخر نیز باید به این اشاره کنیم که اکبر اقبالی از مهر سال ۱۴۰۰ به گروه پازل شو اضافه شد و در ابتدای فعالیت خود در این گروه کار کرد ولی بعد از مدتی از این گروه جدا شده و در حال حاضر به عنوان بازیگر اصلی جنگ ستارگان رنگارنگ جزیره کیش فعالیت می‌کند. او بازیگر و کمدینی فوق العاده است که به دلیل آشنایی که با ورزش و حرکات ورزشی دارد، در حین برنامه‌ها و اجراهای خود از حرکات آکروباتیک نیز استفاده می‌نماید تا بتواند جذابیت نمایش را برای بینندگان چند برابر کند.

نتیجه گیری

در این مطلب شما را با تعدادی از معروف‌ترین و پرطرفدارین جنگ‌های شبانه جزیره کیش آشنا کردیم. درفصل تابستان که هوای گرم به شما اجازه نمی‌دهد از تمامی تفریحات کیش به خوبی لذت ببرید، می‌توانید با شرکت در جنگ‌های مفرح شبانه، سفر خوبی را تجربه نمایید و مطمئن باشید این برنامه‌ها دست کمی از سایر تفریحات این جزیره ندارند.

منبع

بازدید : 10
سه شنبه 22 آذر 1401 زمان : 15:48

در صورتی که از دستگاه های الکترونیکی گران قیمت و حساس استفاده می‌کنید، احتمالا با استابلایزر و یو پی اس آشنایی دارید. نوسانات ولتاژ برق شهری می‌تواند به شدت برای این دستگاه‌ها آسیب زننده باشند. به همین منظور نیز برای جلوگیری از وارد آمدن آسیب به این تجهیزات گران قیمت الکترونیکی بهتر است مراتب حفاظت را به صورت کامل اجرا کنید. در این مقاله می‌خواهیم تفاوت استابلایزر و یو پی اس را برای شما به صورت کامل شرح دهیم.

باید بدانید که UPS و استابلایزر یکی نیستند. یو پی اس می‌توانند تا حدودی از نوسانات ولتاژ جلوگیری کند. اما وظیفه اصلی UPS این است که در زمان قطع شدن برق به شما چند ثانیه تا چند دقیقه فرصت می‌دهد تا بتوانید در این فاصله تجهیزات خود را خاموش کنید. این در حالی است که خرید استابلایزر به منظور داشتن یک منبع تغذیه ثابت در هنگام نوسانات ولتاژ است.

خیلی از افراد خیال می‌کنند این دو تجهیزات یک کار را انجام داده و عملکرد مشابهی دارند. به همین دلیل است که نمی‌توانند تصمیم بگیرند کدام یک از آن‌ها مناسب‌تر است. ما به شما کمک می‌کنیم تا با درک تفاوت آن‌ها بتوانید راحتتر انتخاب کرده و گزینه مناسب خود را خریداری نمایید.

استابلایزر چیست؟

استابلایزر یا تثبیت کننده ولتاژ به این منظور طراحی و ساخته می‌شود که ولتاژ خروجی از منبع را بتوانید ثابت نگه دارید تا نوسانات ولتاژ به تجهیزات شما آسیب وارد نکنند. هر دستگاه الکترونیکی به یک ولتاژ عملیاتی احتیاج دارد که برای انجام عملکرد بهینه باید در دسترس داشته باشد.

این در حالی است که ولتاژ عموما در حال نوسان و تغییر است. هرچند که تغییر ولتاژ می‌تواند وابسته به موقعیت مکانی شما متغییر باشد. برخی مناطق نوسانات بیشتری را تجربه می‌کنند و برخی کمتر. اما تغییرات یک امر رایج بوده و قابل اجتناب نیست.

ولتاژ بالا و در واقع زمانی که سطح ایمنی، یعنی ولتاژ عملیاتی، تجهیزات شما بالاتر برود موجب می‌شود تا آسیب های جدی به تجهیزات شما وارد آید. این افزایش ولتاژ در برخی موارد با گرم شدن و ذوب شدن بخش های ضعیف تر دستگاه ها مانند سیم ها همراه خواهد بود.

حتی در شرایطی که دستگاه شما بتواند در کوتاه مدت افزایش ولتاژ را دوام بیاورد، اما باید در جریان باشید که این امر کاهش عمر دستگاه شما را در پی خواهد داشت و این اثر بلند مدت نوسانات است.

باید بدانید که ولتاژ کم هم مانند ولتاژ بالا می‌تواند آسیب زا باشد و کارایی دستگاه شما را کاهش دهد. ولتاژ پایین نیز موجب کاهش عمر دستگاه الکترونیکی شما خواهد شد.

به همین دلیل نیز شما به یک تثبیت کننده ولتاژ یا استابلایزر احتیاج دارید. استابلایزر ولتاژ ورودی را ثابت می‌کند. کار این دستگاه این است که در صورت کم شدن ولتاژ از منبع برق، میزان ولتاژ را افزایش داده و به دستگاه الکترونیکی شما برساند و در صورت زیاد شدن ولتاژ، از آن کاسته و در دسترس دستگاه الکترونیکی شما قرار دهد.

به این صورت است که استابلایزر از آسیب رسیدن به تجهیزات الکترونیکی شما پیشگیری خواهد کرد.

یو پی اس (UPS) چیست؟

وسیله‌ای که برق را به صورت مداوم تامین می‌کند. در زمانی که برق قطع شده و خاموشی اتفاق می‌افتد، UPS شروع به کار می‌کند و با استفاده از باطری‌های خود برق دستگاه شما را فراهم می‌کند.

این در حالی است که از یو پی اس نمی‌توانید انتظار داشته باشید تا برق کافی برای عملکرد تجهیزات شما در زمان قطعی برق را تامین کند. در واقع این دستگاه یک منبع موقت است و به شما تنها به اندازه خاموش کردن تجهیزاتتان فرصت می‌دهد.

این ویژگی در زمانی که شما اطلاعات ذخیره شده بر روی هارد دارید می‌تواند بسیار کارآمد باشد. به این صورت شما اطلاعات ذخیره نشده را در فاصله عملکرد یو پی اس می‌توایند ذخیره کنید و پس از آن دستگاه را خاموش نمایید.

از دیگر فواید استفاده از یو پی اس این است که قطعی برق ناگهانی موجب بروز آسیب به تجهیزات الکترونیکی شما نخواهد شد. این دستگاه تا حدودی نیز می‌تواند از نوسان ولتاژ جلوگیری کند

تفاوت استابلایزر و یو پی اس (UPS)

همانطور که در بالا توضیح دادیم، یو پی اس وظیفه تثبیت ولتاژ را بر عهده ندارد و کاربرد آن بیشتر مربوط به زمانی است که قطعی برق اتفاق می‌افتد. به عبارتی به شما فرصت خاموش کردن تجهیزاتتان را می‌دهد. اما استابلایزر برای جلوگیری از نوسانات ولتاژ طراحی شده و این مهم ترین تفاوت این دو وسیله حفاظتی است.

تثبیت کننده ولتاژ بخریم یا UPS؟

شاید تصور کنید که خرید یو پی اس می‌تواند یک تیر و دو نشان باشد. اما باید توجه داشته باشید که یو پی اس متوسط نمی‌تواند تثبیت ولتاژ را به صورتی که استابلایزر انجام می‌دهد، انجام دهد. تثبیت کننده ولتاژ دقیق تر و تخصصی تر این اقدام را انجام خواهد داد.

اما در صورتی که بخواهید یک یو پی اس بخرید که به جای استابلایزر نیز عمل کند، مجبورید که یو پی اس بسیار بزرگی بخرید که قیمت آن نیز بسیار بیشتر خواهد شد. به همین سبب در صورتی که نگرانی اصلی شما نوسان ولتاژ باشد، قطعا انتخاب استابلایزر گزینه بهتری است.

خرید تثبیت کننده ولتاژ آن زمانی مناسب است که شبکه برق ناپایداری داشته باشید و خرید یو پی اس زمانی پیشنهاد می‌شود که نگران اختلال در منبع تغذیه باشید.

به عبارت دیگر استابلایزر خود برای فعالیت نیاز به برق دارد. این درحالی است که یو پی اس می‌تواند برای مدت کوتاهی بدون برق دستگاه شما را روشن نگه دارد.

به عنوان مثال اگر بخواهید در زمان قطعی برق لپ تاپ شما همچنان فعالیت داشته باشد و به صورت لحظه‌ای خاموش نشود، استابلایزر نمی‌تواند به کار شما بیاید و شما به یو پی اس احتیاج دارید.

سخن پایانی

دانستیم که مهم ترین تفاوت استابلایزر و یو پی اس این است که استابلایزر تنها در زمانی که برق باشد، موجب تثبیت ولتاژ می‌شود؛ اما یو پی اس در صورت قطعی برق تا مدت کوتاهی به شما فرصت استفاده از دستگاه الکترونیکی‌تان را می‌دهد و همچنین تا حدودی از نوسانات برق جلوگیری می‌نماید.

بازدید : 13
دوشنبه 14 آذر 1401 زمان : 14:06

در این مقاله به توضیح عصب سه قلو و بهترین روش های درمان درد عصب سه قلو پرداخته‌ایم. عصب سه قلو که به آن عصب سه شاخه نیز گفته می‌شود، در قسمت پنجم عصب جمجمه قرار گرفته و اعصاب حسی و حرکتی را تامین می‌کند. عصب سه قلو دارای 4 هسته می‌باشد که اطلاعات اعمال حسی و حرکتی مانند حواس پوست صورت و دندان‌ها را انتقال می‌دهند.

بیشترین احتمال درد در بخش دوم و سوم عصب سه قلو وجود دارد و شایع است. این عصب یک بخش در قسمت جانبی مغز است که مانند غده از آن بیرون زده و به آن گانگلیون سه قلو هم گفته می‌شود. خوب است بدانید یکی از بهترین روش های درمان درد عصب سه قلو انجام تمرینات فیزیوتراپی اندام سر و گردن است که بهتر است زیر نظر متخصص انجام شود. در این مقاله می‌خواهیم شما را با عصب سه قلو آشنا کرده و درمان خانگی درد عصب سه قلو را به شما معرفی نماییم.

آشنایی با عصب سه قلو

از این عصب سه شاخه عصبی دیگر خارج می‌شوند:

  1. عصب چشمی (افتالمیک)
  2. عصب آرواره‌ای بالایی (ماگزیلار)
  3. عصب آرواره‌ای پایینی (ماندیبولار)

درد عصب سه قلو نوعی بیماری عصبی است که وجود این بیماری موجب می‌شود اعصاب موجود در مغز که مسولیت حواس جمجمه، صورت، دندان، بینی و دهان را برعهده دارند، دچار اختلال شوند.

دلایل درد عصب سه قلو

دلایل درد در عصب سه قلو به صورت مشخص گفته نمی‌شود؛ اما این بیماری عموما بر اثر فشرده شدن عصب تری ژمینال اتفاق می‌افتد.

تحت فشار بودن عصب تری ژمینال

برخی اطلاعات وجود دارند که نشان می‌دهند بیش از 90 درصد اوقات بروز درد عصب سه قلو ناشی از فشار آمدن به این عصب در ناحیه ورود عصب به ساقه مغز است. این قسمت در پایین ترین بخش مغز قرار دارد که با طناب نخاعی در هم ادغام شدند. این فشار می‌تواند بر اثر فشرده شدن عصب سه قلو توسط یک شاهرگ اتفاق بیافتد. در ادامه دلایل دیگر درد عصب سه قلو را نیز ذکر کرده‌ایم:

  • تومور
  • اختلال غیر طبیعی عروق
  • کیست
  • بیماری ام اس

درمان درد عصب سه قلو

برخی روش‌های درمان درد عصب سه قلو را در ادامه بیان کردیم. هرچند که در این مقاله به روش های درمان خانگی درد عصب سه قلو نیز خواهیم پرداخت.

استفاده از دارو برای درمان درد عصب سه قلو

برخی داروها مانند داروهای ضد تشنج و شل کننده عضلات را می‌توانید جهت التیام درد استفاده کنید. این در حالی است که استفاده از داروهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن نمی‌تواند برای درمان این درد مفید باشد. برخی از این داروهای موثر شامل موارد زیر خواهند بود:

  • کاربامازپین
  • اکس کاربازپین
  • گاباپنتین (نورونتین)
  • فنی توئین (دیلانتین)
  • لاماتروژین
  • پرگابالین

تزریق گلیسرول جهت درمان درد عصب سه قلو

این روش به صورت سرپایی انجام شده و به این صورت است که با تزریق داروی آرام بخش در رگ موجب بهبود درد عصب سه قلو می‌شود. گلیسرول گانگلیون را شناور می‌کند و موجب ایجاد آسیب در فیبرهای دمیلیناسیون خواهد شد.

تخریب رادیو فرکانسی راهی جهت کاهش درد عصب سه قلو

پس از بیهوش کردن بیمار از طریق شکاف موجود در ساقه جمجمه، بیمار را بیدار کرده و جریان الکتریکی کمی را از طریق سرنگ به سمت عصب سه قلو هدایت می‌کنند. پس از آن دوباره بیمار بیهوش شده و جریان رادیوفرکانسی به بدن او وارد می‌شود. در این حالت بخشی از عصب به عمد تخریب می‌شود. این یکی از موثرترین روش های درمان درد عصب سه قلو در بیماران می‌باشد.

تزریق بوتاکس برای بهبود درد عصب سه قلو

در برخی مطالعات نشان داده شده که تزریق بوتاکس می‌تواند وجب بهبود و کاهش درد عصب سه قلو شود؛ اما هیچ اثبات قطعی برای این روش وجود ندارد.

فیزیوتراپی یکی از روش های درمان درد عصب سه قلو

فیزیوتراپی می‌تواند یکی از روش های درمان این درد باشد و می‌تواند موجب کاهش درد بیمار شود. هدف اصلی از انجام فیزیوتراپی در نورالژی عصب سه قلو می‌تواند کاهش درد و بهبود قدرت ماهیچه ها باشد. عملکرد ماهیچه‌ها بهبود پیدا می‌کند و به این صورت درد عصب سه قلو تا حدودی التیام می‌یابد. شما می‌توانید با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی اقدام به انجام تمرینات کرده و درد خود را کاهش دهید.

روش‌های درمان خانگی درد عصب سه قلو

در صورتی که به درد اعصاب یا نورالژی مبتلا شده‌اید، بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:

  • چای، قهوه، سرکه، الکل، آبجو، سکنجبین، سماق، سوپ، آبگوشت و... نخورید.
  • استفاده از دخانیات برای بیمارانی که دچار درد عصب سه قلو هستند، ممنوع می‌باشد.
  • این بیماران باید از پرخوری یا گرسنگی شدید پرهیز کنند.
  • سرمای شدید یا گرمای شدید می‌تواند درد عصب سه قلو را تشدید کند.
  • سر و صدا یا برافروختگی و عصبانیت برای افراد مبتلا به درد اعصاب به شدت مضر است.
  • استفاده از گل بابونه دم کشیده به عنوان درمان خانگی درد عصب سه قلو به شدت پیشنهاد می‌شود.
  • دم کردن رازیانه و میل کردن آن با عسل بعد از غذا می‌تواند دیگر راهکار درمان خانگی درد عصب سه قلو باشد.
  • این بیماران باید از دمنوش برگ سوسنبر، گل گاو زبان، لیمو و سنبل الطیب برای درمان استفاده کنند.
  • یکی دیگر از روش های درمان خانگی عصب سه قلو، مخلوط کردن کردن جعفری خشک با شیر و ماساژ دادن محل درد با آن است.
  • همچنین می‌توانید با مخلوط کردن جعفری خشک و الکل و قرار دادن آن بر محل درد نیز درد عصب سه قلو را کاهش دهید.
  • آرد گندم و خردل را با هم مخلوط کرده و بر روی موضع ماساژ دهید. این یکی دیگر از راه های درمان خانگی درد عصب سه قلو است.
  • قرار دادن برگ درخت گردو بر روی محل درد و خوردن جوشیده برگ بیدمشک نیز می‌تواند نوعی از درمان خانگی درد عصب سه قلو باشد.
  • برگ کلم را گرم کرده و بر روی محل درد قرار دهید تا درد عصب سه قلو را کاهش دهید.

بازدید : 11
دوشنبه 14 آذر 1401 زمان : 13:55

در این مقاله قصد داریم توضیح دهیم کانال نخاعی چیست و ورزش های مناسب برای درمان تنگی کانال نخاعی کمر و گردن را به شما توضیح دهیم.

کمر یکی از اندام‌های حساس در بدن هر فرد است که می‌تواند مشکلات استخوانی مختلفی را تجربه کند. یکی از این مشکلات تنگی کانال نخاعی است که می‌تواند مشکلاتی را برای فرد مبتلا به وجود بیاورد. حالا موضوعی که وجود دارد این است که روش درمان آن چگونه است؟ در بیشتر مواقع برای درمان تنگی کانال نخاعی نیازی به عمل جراحی نبوده و با درمان‌های ساده‌تر نیز می‌توان آن را برطرف کرد. خیلی از پزشکان خرید دستگاه فیزیوتراپی را پیشنهاد می‌دهند تا با استفاده از آن بتوانید ورزش‌های مختلفی را انجام داده و به بهبودی کامل دست پیدا کنید.

مصرف دارو نیز یکی دیگر از روش‌هایی است که برای دردهای شدیدتر مورد استفاده قرار گرفته و مخصوصا تجویز مسکن می‌تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد. موضوعی که در این مطلب تصمیم داریم در رابطه با آن توضیح دهیم، بهترین ورزش ها برای درمان تنگی کانال نخاعی کمر بوده و شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها به بهبودی نزدیک شوید.

تنگی کانال نخاعی چیست؟

قبل از اینکه بخواهیم در رابطه با ورزش برای تنگی کانال نخاعی صحبت کنیم بهتر است به صورت مختصری در رابطه با این بیماری توضیح داده و علت به وجود آمدن آن را بگوییم.

تنگی کانال نخاعی معمولا در افراد با سن بالا اتفاق خواهد افتاد. ستون فقرات بدن هر فرد دارای مهره‌هایی است که برای جلوگیری از فشار و سایش آن‌ها روی هم، دیسک بین مهره‌ای بین آن‌ها قرار دارد. داخل این دیسک‌های بین مهره‌ای مقداری آب وجود دارد که با افزایش سن میزان این آب کم شده و باعث می‌شود که مهره‌ها به یکدیگر نزدیک شوند. بدن به صورت طبیعی تلاش می‌کند تا از این نزدیکی جلوگیری نماید.

برای اینکه این فاصله کمتر از میزانی که هست نشده و فاصله مهره‌ها به حالت نرمال دربیاید، بدن شروع به ساخت و ساز کرده و با ایجاد بافت‌های استخوانی این مشکل را حل خواهد کرد. به همین دلیل ستون فقرات و مهره‌های بدن درشت می‌شوند و در نتیجه تعادل و ثبات بدن به حالت عادی باقی خواهد ماند. موضوعی که وجود دارد این است که این ساخت و ساز باعث کاهش فضای بین مهره‌ها خواهد شد. یعنی دقیقا جایی که نخاع قرار دارد و این همان تنگی کانال نخاعی است.

فردی که به این بیماری مبتلا می‌شود دچار درد شده و در مواردی به قدری این مشکل ادامه پیدا می‌کند تا جایی که ممکن است واقعا به عمل جراحی نیاز باشد ولی در صورتی که شما از همان ابتدا نسبت به دردهای کمر خود توجه نشان داده و به دکتر مراجعه کنید می‌توانید مطمئن باشید که بدون نیاز به جراحی و تنها با انجام تعدادی تمرین می‌توانید سلامتی خود را به دست آورده و به زندگی طبیعی برگردید.

ورزش برای تنگی کانال نخاعی

قبل از اینکه بخواهیم این ورزش‌ها را معرفی کرده و شما را با آن‌ها آشنا کنیم باید به این نکته مهم اشاره کنیم که شما نباید بدون مشورت با پزشک متخصص دست به هیچ کاری بزنید. نخاع یکی از مهم‌ترین قسمت‌ها در بدن است که با کوچک‌ترین آسیبی می‌تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و مشکلات بزرگی را به وجود آورد. اگر ورزشی را اشتباه انجام دهید این امکان وجود دارد که نخاع آسیب دیده و بخشی از سیستم حرکتی یا به صورت کلی تمام حرکات بدن شما را دچار اختلال کند.

پس حتما قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کرده و از صحت کار خود اطمینان حاصل کنید چرا که باید ورزش‌هایی را انتخاب کنید که موجب شدیدتر شدن تنگی کانال نخاعی نشود. در نهایت نیز بعد از مشورت با پزشک باید تمرینات خود را جدی گرفته و حتما جزئی از روتین روزانه خود قرار دهید چرا که در این صورت است که می‌تواند به شما کمک کند.

ورزش برای تنگی کانال نخاعی نیز به دو دسته تقسیم می‌شود که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

ورزش برای تنگی کانال نخاعی در ناحیه کمر بیمار

در این بخش تمرین‌هایی را معرفی خواهیم کرد که موجب بهبود این بیماری در ناحیه کمر می‌شوند. به شما توصیه می‌کنیم برای اطمینان بیشتر زیر نظر متخصص فیزیوتراپی اندام کمر این تمرینات را انجام دهید.

معرفی تمرین کشش دو زانو به سمت قفسه سینه

برای انجام این تمرین باید به پشت دراز بکشید و هر دو زانوی خود را روی قفسه سینه جمع کرده و به صورتی عمل کنید که آن‌ها را در آغوش گرفتید. حالا باید ستون فقرات خود را شل کنید و به مدت 10 ثانیه در این وضعیت بمانید. نهایتا باید در سه ست این تمرین را تکرار کنید و در طول روز آن را انجام دهید.

معرفی تمرین جمع کردن یک زانو روی قفسه سینه

ابتدا به پشت دراز کشیده و پاهای خود را دراز کنید. در مرحله بعدی زانوی چپ را روی قفسه سینه خود بیاورید و از دست‌هایتان برای نزدیکی آن به قفسه سینه استفاده کنید. به این صورت که دست‌ها را زیر زانو یا پایین ران قلاب کرده و بکشید. حالا پای چپ را دراز کرده و دقیقا همین کار را با پای راست انجام دهید. این تمرین باید 10 بار و برای سه ست انجام شود.

ورزش برای تنگی کانال نخاعی در ناحیه گردن بیمار

حالا شما را با تمرین‌هایی آشنا می‌کنیم که گردن شما را بهبود داده و درد آن را کم کند، هرچند که شما می‌توانید تمرینات فیزیوتراپی اندام سر و گردن را نیز انجام دهید که در کم شدن دردتان بسیار تاثیرگذار خواهد بود.

معرفی تمرین بالا انداختن شانه

به صورت اصولی روی صندلی یا زمین بنشینید و تیغه شانه خود را به سمت بالا بکشید و آن را یک یا دو ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس شانه خود را رها کرده و به حالت عادی برگردید. 20 بار باید این تمرین را تکرار کنید.

معرفی تمرین کرانچ سرشانه ایستاده

ابتدا باید رو به روی یک دیوار بایستید و دست‌های خود را روی سطح مجاور دیوار قرار دهید. در مرحله بعدی باید تیغه شانه خود را کنار یگدیگر قرار داده و با کمک دست‌هایتان به سمت دیوار به جلو خم شوید. حالا باید از دیوار فاصله گرفته و به حالت طبیعی برگردید. برای اینکه این ورزش نتیجه بخش باشد، باید آن را 10 بار و برای سه ست تکرار کنید.

ممارست در انجام این تمرینات موضوعی است که باید جدی گرفته شود و در صورتی که آن‌ها را ترک کنید ممکن است به حالت ابتدایی بیماری خود یا حتی حالی بدتر برگردید و این یعنی تمامی تلاش‌های شما از بین رفته است.

بازدید : 15
دوشنبه 14 آذر 1401 زمان : 13:45

دیسک کمر می‌تواند بسیار دردناک باشد. اما با انجام ورزش می‌توانید درد آن را تا حدودی کاهش دهید. ما در این مقاله 6 مورد از بهترین ورزش ها برای افراد مبتلا به دیسک کمر را معرفی کردیم.

پیشرفت تکنولوژی این روزها باعث شده تا بسیاری از کارهای روزمره ما راحت‌تر انجام شده و سرعت بیشتری در کارها ایجاد کرده است. با تمام مزیت‌هایی که تکنولوژی و استفاده از ابزارهای مختلف برای ما دارد، ضررهایی نیز به بدن ما می‌رساند و این ضرر بی‌تحرکی است که این روزها برای بیشتر افراد به وجود آمده و دردهایی ناشی از این بی‌تحرکی در بدن افراد به وجود آمده است.

دیسک کمر یکی از بیماری‌های استخوانی رایج در بین افراد است که به دلایل مختلفی به وجود می‌آید. برای اینکه بتوانید این بیماری را درمان کنید از راه‌های مختلفی می‌توانید استفاده کنید. البته باید به این اشاره کنیم که مرحله اول بعد از احساس درد این است که به دکتر مراجعه کرده و بعد از معاینه کامل توسط پزشک متخصص به توصیه‌های او گوش کرده و روش درمانی خود را در پیش بگیرید.

یکی از رایج‌ترین روش‌های درمان برای دیسک کمر، ورزش کردن است. تعدادی از این ورزش‌ها باید با استفاده از دستگاه فیزیوتراپی انجام شود و در برخی دیگر بیمار به تنهایی می‌تواند به تمرین بپردازد. در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با ورزش مناسب برای افراد مبتلا به دیسک کمر آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

ورزش مناسب برای افراد مبتلا به دیسک کمر

قبل از اینکه بخواهیم این ورزش‌ها را به صورت کامل توضیح دهیم باید روی این نکته تاکید کنیم که نباید به هیچ وجه بدون مشورت دکتر دست به تمرین بزنید. برخی از تمرینات ممکن است برای شما ضرر داشته باشند و حتی آسیب کمر شما را بیشتر کنند و این چیزی نیست که بتوان به راحتی از آن گذشت. پس اگر به توصیه فردی بی‌تجربه قصد دارید تا از این ورزش‌ها استفاده کنید، باید شما را منصرف کنیم تا آسیب بیشتری نبینید. در این راستا بهتر است از متخصصین فیزیوتراپی اندام کمر کمک گرفته تا از هرگونه آسیب پیشگیری نمایید.

در ادامه به توضیح 6 مورد از بهترین ورزش ها برای افراد مبتلا به دیسک کمر می‌پردازیم.

معرفی ورزش اول برای افراد مبتلا به دیسک کمر

در ابتد به پشت دراز بکشید و یکی از دستان خود را زیر قوس کمر خود قرار داده و شکمتان را به سمت داخل یا پایین فشار دهید. این فشار را باید برای مدت زمان 10 ثانیه ثابت نگه دارید و بعد از آن شکم را شل کنید. باید این تمرین را 10 بار دقیقا با همین شرایط تکرار کنید.

معرفی ورزش دوم برای افراد مبتلا به دیسک کمر

باز هم باید به پشت دراز کشیده و پاهای خود را به صورت کامل دراز کنید. جوری که مطمئن باشید هر دو کاملا روی زمین هستند. زانوی راست خود را خم کرده و آن را با دو دست گرفته و به سمت قفسه سینه خود بیاورید. دست‌های خود را باید درست زیر زانو قرار دهید. 5 ثانیه پای خود را به همین حالت نگه داشته و دقت کنید در این مدت پای چپ شما باید به صورت کامل روی زمین دراز بوده و تکان نخورد. حالا پای راست خود را به حالت اولیه برگردانید و این کار را با پای چپ خود تکرار کنید. تمرین خود را برای هر پا 10 بار تکرار کنید.

معرفی ورزش سوم برای افراد مبتلا به دیسک کمر

در حالت دراز کشیده به پشت قرار بگیرید و هر دو پای خود را به سمت شکم آورده و آن‌ها را با دست‌های خود نگه دارید. تا 10 بشمارید و سپس پاهای خود را رها کنید تا به حالت اولیه برگردند. 10 بار باید این تمرین را تکرار کنید.

توجه داشته باشید که اگر از ناحیه لگن دچار آسیب هستید یا در هنگام انجام این ورزش احساس درد می‌کنید، بهتر است با پزشک مشورت کرده و در صورت لزوم ابتدا فیزیوتراپی اندام لگن انجام داده و پس از بهبودی این تمرینات را برای بهبود دیسک کمر انجام دهید.

معرفی ورزش چهارم برای افراد مبتلا به دیسک کمر

باز هم باید به پشت روی زمین دراز بکشید. کاری که باید انجام دهید این است که پای راست خود را طی سه مرحله بالا آورده و به حالت عمود بر زمین برسانید. اگر بخواهیم واضح توضیح دهیم باید بگوییم که در مرحله اول باید پای خود را از زمین بلند کرده و بعد آن را تا زانو باز کرده و نهایتا به حالت 9 درجه و عمود بر زمین برسید. یعنی باید کف پای شما موازی با سقف باشد. در این مرحله باید 10 ثانیه پای خود را ثابت نگه داشته و نهایتا روی زمین برگردانید. 10 بار این تمرین را با پای راست انجام داده و سپس 10 بار دیگر آن را با پای چپ تکرار نمایید.

معرفی ورزش پنجم برای افراد مبتلا به دیسک کمر

روی زمین و به پشت دراز بکشید. زانوهای خود را خم کرده و کف پاها را روی زمین قرار دهید. حالا باید شانه و سر خود را از زمین بلند کرده و این کار را تا جایی ادامه دهید که فشار را روی عضلات شکم خود احساس نمایید. 5 ثانیه در این حالت مانده و به وضعیت ابتدایی خود برگردید. 10 ثانیه استراحت کرده و دوباره تمرین را انجام دهید. باید این تمرین را 10 بار تکرار کنید.

معرفی ورزش ششم برای افراد مبتلا به دیسک کمر

به پشت روی زمین دراز کشیده و دست‌ها و پاهای خود را به حالت دوچرخه باید خم و راست نمایید. فرض کنید روی دوچرخه نشستید و همین کار را به حالت دراز کش انجام دهید. این تمرین نیز باید 10 بار تکرار شود.

بازدید : 14
شنبه 5 آذر 1401 زمان : 13:39

در تعریف پارگی مینیسک زانو آماده است که این عارضه در صورت بروز آسیب در غضروف جاذب شوک که در بین استخوان‌های زانو قرار گرفته است، در فرد پیدارد می‌شود. مینیسک غضروف اصلی در استخوان زانو بوده که مانند بالشتکی نرم وظیفه جلوگیری از بروز ساییدگی در زانو و همچنین تثبیت آن را دارد.

پیچ خوردگی در مفصل زانو از مهم‌ترین دلایل پارگی مینیسک زانو می‌باشد. همچنین در برخی مواقع شاهد آن هستیم که در زمان پارگی مینیسک زانو، تکه‌ای از غضروف کاملا خرد شده و باعث آویزان شدن مفصل زانو و همچنین قفل کردن آن می‌شود.

در این مقاله از شرکت تجهیزات پزشکی برجیس، تمامی جزئیات پارگی مینیسک زانو را برای شما تشریح خواهیم کرد.

بررسی علل و عوامل پارگی مینیسک زانو
به طور کلی پارگی این ناحیه از زانو در افرادی که ورزش‌های فوتبال، والیبال، اسکی، کریکت و … را به صورت حرفه‌ای انجام می‌دهند، امری طبیعی است. این دسته از آسیب‌های ورزشی ( پارگی مینیسک) زمانی که فرد در حال دویدن است و به یک باره تغییر جهت می‌‌دهد رخ داده و همراه با صدماتی مانند آسیب به رباط صلیبی قدامی یا همان ACL می‌باشد.

ایجاد پارگی در ناحیه مینیسک زانو در ورزشکارانی با سن بالاتر شایع‌تر است؛ زیرا افزایش سن باعث ضعف و آسیب‌پذیری بیشتر در این ناحیه خواهد شد. با بررسی آمارها متوجه می‌شویم که بیش از 40 درصد افراد 65 سال به بالا از این آسیب رنج می‌برند.

علائم و نشانه‌های پارگی مینیسک زانو
درد شدید در ناحیه زانو
ورم ناحیه آسیب دیده
صدا دادن زانو ( صدای ترق تروق)
قفل کردن زانو
خم و راست کردن زانو به سختی
در همان ابتدای پارگی مینیسک درد در ناحیه زانو ممکن است شدید نبوده و حتی فرد با وجود آسیب قادر به ادامه بازی و فعالیت خود باشد. لازم به ذکر است این شرایط موقتی بوده و با شروع التهاب زانو، درد شدیدی در این ناحیه شروع می‌شود.

روش‌های تشخیص پارگی مینیسک زانو

در زمان مراجعه به پزشک، زانو توسط متخصص بررسی شده و شرحی از نحوه آسیب دیدگی را از شما خواهد شنید. در برخی مواقع به منظور رد شکستگی زانو از اشعه X برای تصویر برداری از این ناحیه و تشخیص استفاده می‌شود. تکنولوژی عکس‌برداری توسط MRI به منظور تشخیص دقیق‌ میزان آسیب دیدگی توسط پزشک تجویز خواهد شد.

روش‌های درمانی پارگی مینیسک زانو
نکته قابل توجه در این عارضه این است که در صورت سطحی و خفیف بودن میزان پارگی در این ناحیه، مینیسک خود به خود درمان شده و التیام می‌یابد. ممکن است در این شرایط پزشکان استفاده از روش‌های فیزوتراپی و دستگاه فیزیوتراپی را برای سرعت‌ بخشیدن به روند درمانی فرد پیشنهاد کنند.

حراجی مینیسک
در صورتی که بخش عمده غضروف این ناحیه پاره شده و یا مینیسک به کلی بریده شده باشد، به منظور خارج کردن آن از زانو نیاز به عمل جراحی است. خوشبختانه در این جراحی جای نگرانی نبوده و در اکثر موارد با روش آتروسکوپی برطرف می‌شود.

ترمیم داخل به خارج ناحیه مینیسک
این تکینیک یکی از روش‌های کاربردی در آتروسکوپی می‌باشد. در این روش، با یک تیوپ راهنمای منحنی به نام کانول، به طور مستقیم یک جفت سوزن طویل به مینیسک وارد شده و از طریق یک برش کوچک در پشت زانو خارج می‌شود. سپس دو سر نخ بخیه که به سوزن‌ها متصل است، در خارج از لایه کپسول زانو برای دوختن پارگی مینیسک، گره می‌خورد.

به طور کلی با استفاده از روش‌های متعدد آتروسکوپی نیاز به ایجاد برش در زانو توسط جراح کم‌تر از قبل شده و امکان ترمیم بخش آسیب داده از داخل زانو به سادگی میسر خواهد بود. پیچ‌های بیولوژیک قابل جذب (T-arrows) و منگنه را می‌توان برخی از این روش‌ها دانست که پزشکان با استفاده از روش آرتروسکوپیک پیچ و منگه قابل حل در بدن را داخل مفصل، مینیسک، پارگی و حاشیه محیطی قرار می‌دهند.

مراقبت‌های پس از جراحی مینیسک
پس از عمل محافظت کامل از ناحیه جراحی شده شرط اصلی بهبودی کامل است. به خاطر داشته باشید که مطمئن‌ترین ترمیم انجام شده توسط بهترین‌ پزشکان هم در برخی مواقع با فشار زودهنگام ممکن است دچار پارگی شده و از بین رود.

با استفاده از ترمیم مینیسک زانو تا زمان درمان و بهبودی کامل ثابت و منسجم در محل خود قرار می‌گیرد؛ به همین دلیل تا 3 هفته پس از عمل جراحی استخوان زانو نباید هیچ فشار و وزنی را تحمل کند. پزشکان انجام برخی تمرینات ورزشی ساده به منظور تقویت عضلات اطراف زانو را توصیه می‌کنند.

استفاده از آتل یا بریس برای حفاظت از زانو

برخی از انواع مینیسک بریس عبارتند از:

بریس جلوگیری کننده
بریس عملکردی
بریس بازسازی کننده زانو
زانوبند
علاوه بر آتل برای تسریع در روند درمان و بهبودی زانو می‌تواند موارد زیر را اجرا کرد:

استراحت زانو
سعی داشته باشید تا جایی که ممکن است روی زانو وزن و فشاری نبوده و حدالامکان در دوران نقاهت از عصا استفاده کنید.

استفاده از یخ روی زانو
با هدف کاهش درد زانو پس از جراحی، به مدت 2 تا 3 روز هر 3 ساعت و به مدت 20 تا 30 دقیقه روی زانو خود قالب یخی قرار داده تا تسکینی بر درد بوده و همچنین تورم موجود در زانو را تا حد امکان کاهش دهد. در این روش توصیه می‌شود یخ را مستقیما روی زانو قرار نداده و آن را در پارچه‌ای بپیچید.

مصرف دارو و مسکن ضد التهاب
استفاده از داروهای ضد درد و التهاب که از دسته داروهای غیر استروئیدی هستند بلامانع می‌باشد. برخی از این داروها آسپیرین، ایبوپروفن و… می‌باشند.

تمرینات ورزشی موثر در توانبخشی به زانو
در بسیاری از موارد پارگی مینیسک، انجام برخی تمرینات سبک ورزشی تاثیر مثبتی در تقویت و حفط توانایی در عضلات جلو و پشت ران و همچنین عضلات ساق پا دارند. تقویت این نواحی در زمان دوران نقاهت پس از جراحی مینیسک نقش مهمی در روند بهبودی و عملکرد کلی پای شما دارند. لازم به ذکر است استفاده از این تمرینات فقط زیر نظر پزشک و با تجویز فردی متخصص صورت پذیرد؛ در غیر این صورت انجام حرکتی اشتباه در زمان ورزش به پارگی مجدد ناحیه مینیسک منجر می‌شود.

عضلات چهار سر
تقویت عضلات همسترینگ
بلند کردن پاشنه
در این مقاله از برجیس خوانیدم که….

در این مقاله به صورت کامل توضیح دادیم که پارگی مینیسک زانو چیست؟ و علائم آن را نیز بیان کردیم. هم‌چنین علل و عوامل پارگی مینیسک زانو را نیز بررسی نمودیم. در ادامه آن، شما را با بهترین روش‌های درمانی پارگی مینیسک زانو آشنا کردیم.

شما می‌توانید با سر زدن به بلاگ برجیس، اطلاعات خود را در رابطه با موضوعات مختلف مرتبط با فیزیوتراپی افزایش دهید.

بازدید : 9
شنبه 28 آبان 1401 زمان : 11:21

وردپرس یک سیستم مدیریت محتواست که با وجود کاربرد فراوانی که دارد، در مسائل امنیتی مقداری دچار مشکل می‌باشد. بنابراین از اساسی ترین مواردی که در طراحی سایت وردپرسی اهمیت پیدا می‌کند، استفاده از ابزارها و افزونه های امنیتی است که شرکت‌های طراحی سایت در مشهد از این‌ها استفاده می‌کنند.

به همین منظور در این مقاله می‌خواهیم بهترین افزونه های امنیتی وردپرس را معرفی کنیم. البته به غیر از افزونه شما با رعایت برخی نکات و روش‌ها نیز می‌توانید امنیت سایت وردپرسی خود را افزایش دهید. ما در ادامه این راهکارها را نیز به شما معرفی می‌نماییم.

بهترین و کاربردی ترین افزونه های امنیت وردپرس


دلایل اهمیت امنیت وردپرس

در صورتی که سایت شما هک شود، ممکن است آسیب‌های جدی و گاها جبران ناپذیری را وارد نماید. برخی از این آسیب‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

· نصب شدن افزونه‌های مخرب روی سایت توسط هکرها

· ایجاد مشکل در سئو سایت و افت رتبه‌های آن در صفحه نتایج جستجو

· ربوده شدن اطلاعات کاربران توسط هکرها

· تحت خطر قرار گرفتن کاربران سایت

· و غیره.

به همین منظور توجه به امنیت سایت وردپرسی بسیار اهمیت دارد.

بهترین افزونه های امنیتی وردپرس

توجه به امنیت یک سایت از مهم‌ترین مسائل است. از مشکلاتی که امنیت نداشتن می‌تواند برای سایت شما ایجاد کند این است که با حملات احتمالی به سایتتان ممکن است همه هزینه و تلاشی که جهت طراحی سایت و سئو آن تا به امروز انجام داده‌اید نابود شود و یا اینکه اطلاعات کاربران سایت شما در اختیار سایرین قرار می‌گیرد. بنابراین بهتر است از افزونه هایی که در ادامه نام می‌بریم برای ایجاد امنیت سایت خود استفاده نمایید.

افزونه Wordfence Security

این افزونه یکی از بهترین افزونه های امنیتی وردپرس است که با وجود امکانات بسیار زیادی که دارد به شما کمک می‌کند از سایت خود به بهترین نحو حفاظت کنید. برخی از این امکانات به شرح زیر می‌باشند:

تایید دو مرحله‌ای برای ورود به پیشخوان
محافظت از سایت در برابر حملات
بررسی سایت و تشخیص فایل‌های آلوده در قالب یا افزونه‌های دیگر
محافظت در برابر حملات بروت فورس
عدم تایید رمزهای ضعیف کاربران برای عضویت
محافظت در برابر حملات DDOS
سازگاری با افزونه ووکامرس
و غیره.

افزونه iThemes Security

این افزونه هم برای امنیت وردپرس بسیار محبوب است. برخی از امکانات استفاده از این افزونه امنیتی وردپرس شامل موارد زیر می‌شوند:

امکان ایجاد ورود دو مرحله‌ای به پیشخوان وردپرس
امکان اسکن خودکار سایت و تشخیص فایل های مخرب
امکان بروزرسانی کلیدهای امنیتی
ایجاد ضرورت استفاده از رمزهای قوی برای کاربران
امکان تعیین تاریخ انقضا برای رمزهای کاربران وردپرس و ثبت درخواست تغییر رمز پس از مدت مشخص
امکان به کار بردن کپچا در سایت
امکان تحریم کردن کاربر و منقضی کردن اکانت آن‌ها
و غیره.
اما نصب افزونه تنها روشی نیست که از طریق آن می‌توانید امنیت وردپرس را افزایش دهید. دیگر مواردی که می‌تواند به افزایش امنیت سایت وردپرسی کمک کند را در ادامه ذکر خواهیم کرد:

فعال کردن تایید دو مرحله‌ای در وردپرس

شما با فعال کردن تایید دو مرحله‌ای وردپرس می‌توانید باعث افزایش امنیت سایت شوید. در صورتی که ورود دو مرحله ای در سایت شما فعال باشد، کاربران برای وارد شدن، مراحل زیر را طی خواهند کرد:

وارد کردن نام کاربری و رمز عبور از طرف کاربر
مشاهده بخش ورود دو مرحله ای
وارد کردن کد تایید ارسال شده به شماره همراه یا ایمیل
ورود موفق به وردپرس در صورت تایید کد ارسال شده

بنابراین با استفاده از این روش، حتی اگر فردی نام کاربری و رمز عبور یکی از کاربران سایت شما را داشته باشد، نمی‌تواند بدون کد تایید وارد سایت و پنل کاربری شود.

اضافه کردن بخش پرسش و پاسخ امنیتی وردپرس

این مورد نیز همانند ورود دو مرحله ای عمل می‌کند. تفاوت این اقدام با ورود دو مرحله ای این است که شما با اضافه کردن بخش پرسش و پاسخ، به جای کد تایید از کاربر می‌خواهید که پاسخ سوالی که هنگام ورود انتخاب کرده و جواب آن را ثبت کرده، در اینجا مجدد وارد نماید. برخی از این سوالات شامل موارد زیر می‌شوند:

نام بهترین دوست شما چیست؟
رنگ مورد علاقه شما چیست؟
غذای مورد علاقه شما چیست؟
خواننده مورد علاقه شما چه کسی است؟
و غیره.
بنابراین به هنگام ثبت نام در سایت کاربر باید بعد از انتخاب هر کدام از این سوالات، جواب خود را ثبت کرده تا هر زمان مجدد اقدام به ورود به سایت کرد این سوال از او پرسیده شود. به این صورت به غیر از نام کاربری و رمز عبور، افراد لازم دارند که با پاسخ دادن به این سوال مشخص تایید کنند که خودشان قصد ورود به پنل را دارند و به این صورت افراد سودجو امکان ورود به وردپرس و سو استفاده از اطلاعات کاربران را نخواهند داشت.

استفاده از کپچا وردپرس

شاید جالب باشد که بدانید، بیشترین حملاتی که به یک سایت صورت می‌گیرد، از طریق فرم نظرات، فرم ورود به سایت و سایر فرم هایی است که کاربران در آن قادر به ارسال داده هستند. این حمله می‌تواند هم از طریق کاربر واقعی و هم به صورت DDOS و از طریق ربات‌ها انجام شود که به مراتب حملات تاثیرگذارتری در مقایسه با حمله کاربر واقعی هستند.

خطر حملات DDOS به این دلیل بیشتر است که این اقدام می‌تواند با سرعت بالا و دفعات زیاد توسط ربات ها تکرار شود. از مهم ترین روش های جلوگیری از این حملات، می‌توان به استفاده از کپچا اشاره نمود. تا به امروز، بات ها قادر به خواندن کپچا و گذر از آن نیستند؛ به همین علت می‌تواند استفاده از آن‌ها بسیار تاثیرگذار واقع شود.

به همین دلیل یکی از راهکارهای افزایش امنیت وردپرس را می توان استفاده از کپچا پیش از ارسال فرم‌هایی که کاربران پر می‌کنند دانست.

ایجاد محدودیت در دفعات ورود به وردپرس

یکی دیگر از راه های افزایش امنیت سایت وردپرسی این است که تعداد دفعات تلاش کاربران برای ورود به وردپرس را محدود نمایید. به صورت پیش فرض وردپرس این امکان را ندارد که بتوانید برای امتحان کردن نام کاربری و رمز عبور متفاوت، تعداد دفعات را محدود کنید. به همین دلیل نیز نیاز است تا با استفاده از افزونه محدودیت این قابلیت را بر روی سایت خود پیاده نمایید.

با استفاده از این راهکار شما می‌توانید کاربری را که به عنوان مثال بیش از 4 بار رمز عبور یا نام کاربری اشتباه وارد کند را محدود کنید. بنابراین اگر IP بیش از 4 بار اشتباه کند، برای مدتی بلاک شده و تا زمانی که از بلاک خارج نشود، امکان ورود به وردپرس و وارد کردن اطلاعات درست برای او فراهم نخواهد بود.

تعویض آدرس صفحه ورود

به صورت پیش فرض، آدرس صفحه ورود همان URL اصلی سایت است تنها باید wp-lohgin.php و یا wp-admin به انتهای آن اضافه کرد. به همین دلیل نیز پیدا کردن آدرس سایت توسط هکرها و انجام حملات بروت فورس بر روی صفحه شما بسیار راحت و شایع خواهد بود. با تعویض آدرس صفحه ورود شما امکان دسترسی به افرادی خواهید داد که آدرس اصلی صفحه ورود را دارند.

فعال سازی SSL در سایت وردپرسی

با استفاده از SSL انتقال داده‌ها میان وب سایت و مرورگر کاربران رمز گذاری می‌شوند. رمز گذاری موجب می‌شود که اطلاعات مهم سایت شما توسط کسی دریافت نشود و نتوانند آن‌ها را بدزدند. با فعال سازی گواهی SSL آدرس سایت شما از HTTP به HTTPS تغییر می‌کند.

در ابتدا فعال کردن این گواهی شامل هزینه بود اما امروزه به صورت رایگان نیز برای سایت‌های وردپرسی می‌توانید آن را تهیه کنید. فعال سازی SSL یکی از مواردی است که به رتبه بندی سایت شما کمک بسیار زیادی می‌کند و موتورهای جستجو به وجود آن بسیار اهمیت می‌دهد. به همین منظور نیز فعال کردن SSL یکی از اقداماتی است که متخصص سئو در مشهد باید آن را در لیست کار خود قرار دهد.

غیر فعال کردن گزینه ویرایش فایل وردپرس

وردپرس دارای ویرایشگر کد داخلی است. با استفاده از این ویرایشگر امکان ویرایش کدهای قالب و افزونه مستقیما از قسمت مدیریت وردپرس وجود دارد. فعال بودن این گزینه می‌تواند امنیت سایت وردپرسی شما را تحت تاثیر قرار بدهد.

غیر فعال کردن اجرای فایل PHP در برخی فهرست‌های وردپرس

از دیگر روش‌هایی که برای افزایش امنیت سایت وردپرسی می‌توانید استفاده کنید این است که اجرای فایل PHP در برخی فهرست‌های وردپرس که دیگر به آن‌ها نیازی نیست را غیر فعال نمایید. با ذخیره کردن کد زیر در فایل htaccess می‌‍توانید اجرای این فایل را غیر فعال کنید.

deny from all

تغییر پیشوند جدول‌های وردپرس

از دیگر راهکارهای بالا بردن امنیت سایت وردپرسی تغییر پیشوند جدولی -wp است که توسط پایگاه داده وردپرس استفاده می‌شود. در صورتی که از پیشوند پیش فرض استفاده نمایید، امکان آسیب پذیری سایت در برابر حملات sql injection بالا می‌رود. با تغییر این پیشوند می‌توانید از بروز این حملات تا حدی جلوگیری کنید.

انتخاب هاست مناسب

شاید قیمت هاست تنها فاکتوری نباشد که در هنگام خرید آن باید در نظر داشته باشید. پیش از خرید باید در مورد انتخاب شرکت میزبانی تحقیقات انجام دهید، زیرا ضعیف بودن امنیت این شرکت‌ها موجب می‌شود تا سرور شما در مقابل خطرات امنیتی آسیب پذیر باشد و با کمترین ریسک امنیتی سایت شما را دچار مشکل نمایید.

انتخاب هاست اشتراکی نیز می‌تواند موجب کاهش امنیت شما شود، زیرا در صورت بروز هر خطایی در یکی از سایت‌ها، بقیه سایت‌های استفاده کننده از آن هاست نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند.

سرور مجازی بیشتر مناسب سایت‌هایی است که می‌خواهند اطلاعات مهم و خاصی را از کاربران دریافت کنند. سرورهای مجازی امکان سفارش سازی بیشتری دارند و شما می‌توانید با تغییر تنظیمات امنیت سایت خود را بالا ببرید.

به روزرسانی وردپرس

آپدیت شدن وردپرس عموما به دلیل بهبود امنیت یا افزایش لایه‌های امنیتی است. شاید شما تصور کنید که به روزرسانی وردپرس به دلیل بهبود افزونه‌ها و یا ساختار نوشتاری است. اما این تصور کاملا اشتباه می‌باشد و در واقع وردپرس در صورت مشاهده ضعف امنیتی در هر یک از لایه‌ها، تمامی لایه‌ها را از لحاظ امنیت بهبود می‌بخشد.

منبع

بازدید : 16
چهارشنبه 18 آبان 1401 زمان : 11:37

سبک زندگی این روزها به صورتی شده است که تقریبا همه ما در افراد اطراف خود می‌توانیم فردی را پیدا کنیم که دارای مشکلات اسکلتی یا عضلانی باشد.

این نوع از مشکلات جسمانی، پیر یا جوان را نمی‌شناسد. زمانی که افراد بیشتر کارهای خود را با استفاده از دستگاه‌ها و ماشین‌های مختلف انجام می‌دهند و تحرک به کمترین میزان خود رسیده است، پس تمامی افراد می‌توانند دچار چنین مشکلاتی شوند.

هم‌چنین مشکلات قلبی نظیر سکته، یکی از بیماری‌هایی است که عزیزان زیادی را از ما گرفته است. البته بعضی از انواع آن قابل درمان است و اگر شما هم تجربه این را داشته باشید که یکی از نزدیکانتان دچار سکته قلبی شده باشد، می‌دانید که فیزیوتراپی بهترین روش درمان آن است.

فیزیوتراپی کلید درمانی تمامی بیماری‌هایی است که تا اینجا از آن‌ها نام بردیم. روشی غیر دارویی و موثر برای چنین افرادی است که می‌تواند حس بسیار خوبی را به آن‌ها منتقل نماید.

خیلی از افراد ممکن است نتوانند به مراکز درمانی مراجعه نمایند تا از این خدمات استفاده کنند. به همین دلیل است که بهترین راه، استفاده از دستگاه فیزیوتراپی خانگی است.

این دستگاه دارای مزایای زیادی است که حتی می‌تواند برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها به شما کمک نماید. در این مطلب به صورت کامل با دستگاه فیزیوتراپی آشنا خواهیم شد.

دستگاه فیزیوتراپی چه مزایا و فوایدی دارد؟

فواید و مزایای فیزیوتراپی می‌تواند برای افراد مختلفی مناسب و کاربردی باشد، حال در ادامه مزیت‌های آن‌ها را بیان خواهیم کرد.

کاهش عمل جراحی، یکی از مهم‌ترین فواید خرید دستگاه فیزیوتراپی

هنگامی که فرد از دستگاه‌های فیزیوتراپی استفاده می‌کند، از بسیاری از آسیب‌ها و مشکلات در امان خواهد بود. این موضوع کمک می‌کند تا بدن و مفاصل فرد در مقابل درد‌ها و آسیب‌ها تقویت شود و دیرتر آسیب ببیند. همچنین در بسیاری از موارد فرد مجبور به عمل جراحی بوده، اما به دلیل آن که قبل از عمل، درمان خود را با فیزیوتراپی پیش برده، دیگر نیاز او به عمل جراحی از بین رفته است.

از بین بردن عوارض سایر روش‌های درمانی یکی تاثیرگذارترین موارد در قیمت دستگاه فیزیوتراپی

بسیاری از روش‌های درمانی که برای سلامت انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند، پس از مدتی عوارض مختلفی را برای فرد به وجود می‌آورند. از این رو برخی از روش‌های درمانی به دلیل عوارض درمان، دارای ریسک و خطر‌‌های زیادی هستند. اما باید گفت که فیزیوتراپی یک روش خوب و مناسب درمانی است که بدون هیچگونه عوارضی می‌تواند سلامت جسمتان را تضمین کند.

جلوگیری از بیماری‌هایی که با افزایش سن رخ می‌دهد

با افزایش سن، بدن افراد ضعیف‌تر شده و احتمال ابتلا به درد‌های عضلانی و مفصلی وجود دارد. اما اگر می‌خواهید با افزایش سنتان به این درد‌ها مبتلا نشوید، ورزش کنید و از دستگاه فیزیوتراپی خانگی استفاده کنید. با استفاده از این دستگاه می‌توانید بسیاری از بیماری‌های که در سن پیری برای افراد به وجود می‌آید را از خود دور کرده و زندگی سالمی را برای خود بسازید. برای دریافت اطلاعات بیشتر پیش از خرید دستگاه فیزیوتراپی اینجا کلیک کنید.

خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی مناسب برای ورزشکاران

استفاده از دستگاه فیزیوتراپی برای ورزشکاران نیز بسیار مناسب است. این افراد می‌توانند با استفاده از این دستگاه عملکرد خود را بهبود دهند و از آسیب‌های مختلفی که ممکن است برایشان به وجود آید، خود را در امان نگه دارند.

قیمت دستگاه فیزیوتراپی

همانطور که گفته شد دستگاه‌های فیزیوتراپی شامل انواع و مدل‌های مختلفی می‌شود که با بهره گیری از آن‌ها می‌توانید فواید زیادی را برای خود به ارمغان آورید. یکی از بهترین و پرفروش‌ترین دستگاه‌های فیزیوتراپی، مدل خانگی آن است که امروزه بسیاری از افراد به دلیل کاربرد و فواید مختلفش، آن را مورد استفاده قرار می‌دهند، حال در این بخش در نظر داریم تا فواید دستگاه فیزیوتراپی خانگی را بیان کنیم.

تسکین درد: هنگامی که مفاصل و عضلات افراد، با گرفتگی یا درد روبه‌رو می‌شوند، استفاده از دستگاه فیزیوتراپی می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و این درد‌ها را تا حدود بسیاری زیادی تسکین دهد.

افزایش و بهبود گردش خون: بهبود گردش خون برای سلامت انسان بسیار مورد نیاز و مفید است. برخی از درد‌هایی که در بدن افراد مشاهده می‌شود، به دلیل مشکلاتی است که در اثر عدم گردش خون مناسب در اندام‌های آن‌ها به وجود می‌آید.

کاهش استفاده از دارو‌های ضد درد: مسکن و دارو‌های ضد درد، اولین نسخه‌ای است که افراد برای درمان درد‌های خود انجام می‌دهند، این نوع از قرص‌ها بعضا می‌توانند عوارض مختلفی را به وجود آورند. از این رو بهتر است تا حد امکان این نوع از دارو‌ها را مورد استفاده قرار ندهید. اما با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی، به جای استفاده از قرص‌ها و مسکن‌ها می‌توانید از این دستگاه‌ها استفاده کنید.

بهبود عملکرد بدن: هنگامی که از دستگاه فیزیوتراپی استفاده می‌کنید، می‌توانید در نقاط مورد استفاده شاهد افزایش حرکت و عملکرد بدن باشید.

به طور کلی دستگاه‌های فیزیوتراپی علاوه بر این موارد دارای مزیت‌های دیگری نیز هستند. از این رو با توجه به این توضیحات می‌‌توان گفت که وجود این دستگاه در هر خانه‌ای بسیار لازم و ضروری است تا با استفاده از آن بتوانید مشکلات و درد‌های خود را بهبود دهید.

آشنایی با مفهموم هرتز و کانال در هنگام استفاده از دستگاه فیزیوتراپی خانگی

در هنگام استفاده از دستگاه‌های فیزیوتراپی با دو موضوع بسیار مهم روبه‌رو هستیم که باید قبل از استفاده از دستگاه با این مفاهیم آشنا شوید.

مفهموم هرتز در دستگاه فیزیوتراپی خانگی: مشخص است که میزان درد یا میزان توان از دست رفته در هر فرد با فرد دیگر تفاوت می‌کند. از این رو دستگاه باید دارای قابلیتی باشد، تا فرد بتواند با توجه به نیاز خود دستگاه‌ها را برای استفاده آماده کند. به طور کلی به میزان شدت و قدرت پالس‌هایی که از دستگاه خارج می‌شود، هرتز می‌گویند. تنس‌های خانگی دارای مدل‌ها مختلفی هستند که می‌توانید از آن‌ها بر اساس نوع نیاز خود بهره بگیرید. به طور کلی دستگاها در مدل‌های 60، 125، 250 و 400 هرتز در بازار وجود دارند.

مفهموم کانال در دستگاه فیزیوتراپی خانگی: میزان درد و نوع نیاز افراد از دستگاه‌های فیزیوتراپی با یکدیگر متفاوت بوده، این موضوع سبب می‌شود تا تعداد کانال‌هایی که برای درمان طراحی می‌‌شوند نیز بایکدیگر تفاوت داشته باشند. به طور کلی هر کانال دارای 2 پد فیزیوتراپی است که بر روی بدن قرار می‌گیرد. از این رو به عنوان مثال اگر دستگاهی دارای دو کانال باشد در واقع دارای 4 پد فیزیوتراپی است. به طور کلی تعداد کانال‌هایی که در دستگاه فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرند، عبارت‌انداز: 2، 5 و 10.

الکتروتراپی با دستگاه TENS و کاربرد مختلف آن در فیزیوتراپی

الکتروتراپی اصطلاح و مفهومی گسترده دارد که شامل تکنیک‌ها و روش‌هایی است که با استفاده از جریان برق انجام می‌شود. با استفاده از این روش‌ می‌توان درمان‌های مختلفی را به ثمر رساند و باعث بهبود افراد شد. به طور کلی الکتروتراپی کاربرد‌ها و مزیت‌های زیادی را به دنبال دارد که از اصلی‌ترین آن ها می‌توان به تسکین درد، افزایش سرعت بهبود و کوتاه‌ کردن دور نقاهت افراد اشاره کرد. در این روش درمانی با تحریک الکتریکی می‌توان درد‌ها و مشکلات مختلفی را بهبود داد و یا به طور کامل آن‌ها را از بین برد. بهترین و باکیفیت‌ترین دستگاه‌هایی که برای الکتروتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرد، دستگاه TENS است. به طور کلی دستگاه‌های زیادی برای این روش‌ درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که می‌توان گفت که TENS نسبت به همه‌ی این نوع از دستگاه‌ها عملکرد بهتری دارد. دستگاه TENS به بسیاری از بیمار‌ها توصیه می‌شود تا به واسطه‌ی آن بتوانند درمان خود را آغاز کنند و به مرور زمان درد‌های خود را التیام دهند.

زمان خرید دستگاه فیزیوتراپی به چه مولفه‌هایی توجه کنیم؟

هنگامی که تصمیم به خرید دستگاه فیزیوتراپی می‌گیرید با مدل‌ها و برندهای فراوانی روبرو خواهید شد. بدون تردید انتخاب از میان گزینه‌های بسیاری که در اختیار دارید سخت است. زیرا نمی‌دانید کدام دستگاه می‌تواند نیازهای شما را پاسخ دهد، در عین حال از کیفیت بالایی برخوردار باشد و همچنین در مدت زمان کوتاه به مشکل برنخورد.

با توجه به مشکلی که دارید، برای این‌که بتوانید تصمیم‌گیری بهتری داشته باشید، به دنبال ویژگی‌های زیر در دستگاه‌های فیزیوتراپی مورد انتخابتان بگردید.

مولفه‌های خرید دستگاه فیزیوتراپی، قدرت

نحوه عملکرد دستگاه در تسکین درد بسیار تاثیر دارد. به‌همین علت در هنگام خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی به میزان قدرت آن دقت کنید. البته دستگاهی نخرید که قدرت زیاد آن به اندام‌های شما آسیب برساند. بهتر است در این زمینه نظر یک پزشک را جویا شوید.

مولفه‌های خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی، عمر باتری

دستگاهی که کیفیت باتری بالایی داشته باشد، به شما اجازه می‌دهد تا مدت زمان زیادی را بدون نیاز به شارژ یا تعویض باتری با آن سپری کنید. بنابراین از هزینه‌های اضافی برای خرید باتری آسوده خواهید بود و از طرفی وقت کمتری را به شارژ آن اختصاص خواهید داد.

مولفه‌های خرید دستگاه فیزیوتراپی، ویژگی‌ها

در هنگام انتخاب و خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی به ویژگی‌های مختلف آن نیز دقت کنید. اگر امکانات دستگاه با قیمت آن همخوانی نداشته باشد، خرید آن مقرون به‌صرفه نخواهد بود.

مولفه‌های خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی، حمل آسان

قابل حمل بودن دستگاه بسیار اهمیت دارد، زیرا استفاده از آن را در هر مکان و زمانی که بخواهید میسر می‌کند.

مولفه‌های خرید دستگاه فیزیوتراپی، گارانتی و خدمات پس از فروش

نه تنها در هنگام خرید دستگاه فیزیوتراپی بلکه برای تهیه هر وسیله الکترونیکی، گارانتی و خدمات پس از فروش از مهم‌ترین مولفه‌هایی است که باید در نظر بگیرید. همچنین دقت کنید فروشنده اگر اینترنتی هم فعالیت می‌کند، نماد اعتماد الکترونیکی را دریافت کرده باشد.

انواع دستگاه فیزیوتراپی

پیش از خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی بهتر است انواع برندهای آن را بشناسید و با ویژگی‌های هر یک آشنا شوید. آشنایی با این موارد قطعا در قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی تاثیرگذار است. در ادامه چند مدل معروف را به همراه ویژگی‌هایی که دارند، معرفی می‌کنیم.

دستگاه هابدیک Wave Pulse Plus مدل HMB-1000

تسکین، تقویت و رفع مشکلات عضلانی

قابلیت تنظیم فرکانس

عملکرد ساده

امکان تنظیم دستی و خودکار

برای استعلام قیمت دستگاه فیزیوتراپی می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.

دستگاه تنس مدل Beurer EM41

قابلیت تنظیم زمان

تسکین و درمان انواع درد

ساده و کاربردی

برای استعلام قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.

دستگاه 2 کاناله برجیس مدل ST90

اگر برای درمان انواع مشکلات عصبی و عضلانی به دنبال خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی هستید، این مدل می‌تواند بهترین انتخاب شما باشد. از جمله دیگر ویژگی‌های آن می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

امکان نفوذ بالا بدون ایجاد گرما یا سوختگی

تایید شده توسط وزارت بهداشت

امکان تنظیم زمان

مناسب برای کاهش وزن

برای استعلام قیمت دستگاه فیزیوتراپی می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.

دستگاه تنس مدل EM80

امکان تنظیم شدت فرکانس و لرزه

قابلیت نتظیم زمان

درمان دردهای عضلانی

دارای 4 کانال مجزا

برای استعلام قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.

دستگاه برجیس مدل SL400

دارای فرکانس 400 هرتز

درمان تضمینی انواع مشکلات

دارای صفحه کلید لمسی

مناسب برای انواع شکستی و سکته مغزی

عملکرد بی‌نظیر

کیفیت عالی

3 سال گارانتی و خدمات پس از فروش

برای استعلام قیمت دستگاه فیزیوتراپی می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.

دستگاه تنس عضلانی مدل Omron-E2

درمان گرفتگی عضلات

آرام‌بخش اعصاب

دارای پد قابل شستشو

امکان تنظیم شدت

دارای گارانتی 2 ساله

مقاومت بالا

برای استعلام قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.

دستگاه برجیس 5 کاناله مدل ST90

درمان گرفتگی عضله

رفع خطوط پوستی

قابلیت استفاده برای کاهش وزن

دارای گارانتی و خدمات پس از فروش

برای استعلام قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی می‌توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.

چه مولفه‌هایی بر قیمت دستگاه فیزیوتراپی تاثیر می‌گذارد؟

عوامل متفاوتی می‌توانند بر قیمت دستگاه فیزیوتراپی تاثیر بگذارند. اما مهم‌ترین عامل تاثیرگذار ویژگی‌های متنوع هر دستگاه است. بنابراین در هنگام خرید دستگاه فیزیوتراپی برای این‌که هزینه اضافه پرداخت نکنید، به امکانات آن توجه داشته باشید تا دستگاهی را انتخاب کنید که پاسخگوی نیازهای شما باشد.

اگر در این مورد شک دارید حتما با کارشناسان خرید فروشگاه مورد نظر مشورت کنید یا نظر پزشک خود را جویا شوید. در هر حال هر یک از عوامل زیر می‌توانند در افزایش قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی موثر باشند.

مولفه‌های تاثیرگذار بر قیمت دستگاه فیزیوتراپی، امکان تنظیم قدرت و شدت جریان

بدن هر فرد می‌تواند میزان مشخصی از جریان را تحمل کند. بنابراین دستگاه‌های فیزیوتراپی دارای شدت جریان متفاوتی هستند تا افراد بتوانند با توجه به میزان درد یا توان بدنی خود، قدرت آن را تغییر دهند. محدوده بازه‌ای که دستگاه اجازه می‌دهد شدت جریان را تغییر دهید، روی قیمت آن تاثیر می‌گذارد.

مولفه‌های تاثیرگذار بر قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی، دارای انواع طول موج

برای درمان بخش‌های مختلف بدن باید طول موج‌های متفاوتی را تنظیم کنید. ضمن این‌که دردها یا مشکلات عمقی علاوه بر شدت جریان با طول موج‌های متفاوت سریع‌تر درمان خواهند شد. به‌همین علت دستگاهی که قابلیت تنظیم طول موج‌های متفاوت را داشته باشد، برای انواع مشکلات بهتر عمل می‌کند و در نتیجه آن قیمت بیشتری نیز دارد.

مولفه‌های تاثیرگذار بر قیمت دستگاه فیزیوتراپی، قابلیت درمان انواع مشکلات

قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی بر اساس مشکلاتی که می‌تواند درمان کند، متفاوت خواهد بود. علاوه بر این‌که بعضی مدل‌ها امکانات متعددی دارند که روی قیمت آن‌ها تاثیرگذار خواهد بود. بعضی از دستگاه‌ها بسته به قدرت خود می‌توانند به شما در زمینه‌های زیر کمک کنند:

تسکین درد

درمان مشکلات عضلانی و عصبی

انعطاف مفاصل

توان‌بخشی به عضلات

کاهش هورمون‌های استرس‌زا

کمک به کاهش بافت چربی در بدن

بهبود جریان خون

بهبود بافت‌های آسیب‌دیده

مولفه‌های تاثیرگذار بر قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی، دارای تاییدیه بهداشت

با خرید دستگاهی که دارای تاییدیه بهداشت باشد، می‌توانید خیالتان از کیفیت و کارآمدی بالای آن جمع باشد. پس در هنگام خرید دستگاه فیزیوتراپی به استانداردهای آن توجه کرده و مدلی را انتخاب کنید که مورد تایید کشورهای پیشرفته باشد.

مولفه‌های تاثیرگذار بر قیمت دستگاه فیزیوتراپی، گارانتی

یکی از عوامل تاثیرگذار بر قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی ضمانت نامه پس از فروش آن است که نشان از کیفیت و کارآمدی دستگاه دارد.

تعداد صفحات : -1

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 55
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 2
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 0
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 8
  • بازدید ماه : 3
  • بازدید سال : 396
  • بازدید کلی : 1082
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی